皆さんどうも~

東寺で活動させていただいているパーソナルトレーナーの川原輝です。


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SNSやネットでトレーニングの情報を得ることは簡単になってきました。

情報を貪欲に得るのはとても良いことだと思います。
それだけ自分の手数(手段)も増えるからです。

ただ情報を得てからどうするかが重要だと最近思います。


例えば、トレーニングプログラムや食事メニューなど…ここは自分自身で決めたほうが良いと思ったり。
コーチや師匠、ストレートな意見を言ってくれる友達がいるなら相談するのも良いかと。

個人的にですが、自分なりの結論が出せない人は目標達成までの道程が長くなると僕は思います。

慎重になるのも大切ですが時には大胆に行動するのも大切かな~と。難しいですが^^


僕は上記のトレーニングに関する疑問や、それに関係する生活の悩みを解決する手助けもしたいなと考えています。

ぜひお気軽にご相談ください!

今回はこのへんで失礼します^^ノ



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【料金表】

パーソナルトレーニング 1時間 ¥5000(※無料カウンセリングあります)

カウンセリング 1時間 ¥2500

Skypeカウンセリング 1時間 ¥ 2000

LINE等によるトレーニング、食事等のプログラム作成 1週間 ¥2000